Patricia Barakat
Sun is shining
Sun is shining est un programme pour cultiver la vitalité et l’optimisme en suivant la voie de l’équilibre des médecines traditionnelles orientales.
C’est un travail en profondeur corps-esprit pour adopter une hygiène de vie saine et ressentir une paix intérieure. Nous y abordons les 4 piliers de l’Energie : alimentation juste, mouvement conscient, régénération et pensée positive
Les 4 piliers de l'Energie
Selon les médecines traditionnelles orientales
Alimentation juste
L’alimentation est notre carburant. Sans se priver, ni bannir des aliments, nous allons prendre en compte les lois de l’équilibre alimentaire pour manger de tout dans les bonnes proportions pour une meilleure vitalité.
Régénération
Pour se maintenir en forme et se prémunir du stress, il est important de prévoir des pauses régénérantes durant la journée. Nous allons apprendre plusieurs techniques courtes et ludiques à appliquer au quotidien pour retouver la sérénité.
Pensée Positive
Comme l’alimentation pour le corps, la pensée positive est le carburant de notre cerveau. Apprendre à booster notre cerveau du bonheur et dire stop aux flots de pensées négatives qui nous épuisent et drainent notre énergie.
Mouvement conscient
Le corps a besoin de bouger pour oxygéner les cellules, détoxifier le corps, protéger nos articulations et nous procurer les biochimies positives comme la sérotonine, la dopamine, etc. On va bouger en conscience en se connectant au souffle et à la posture.
Des activités variées
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pour améliorer votre vie
Programme Sun is Shining
Sun is shining est un programme pour cultiver la vitalité et l’optimisme en suivant la voie de l’équilibre
Ateliers Thématiques de développement personnel
- Gestion des émotions pour les personnes hypersensibles
- Gestion du stress
- Vivre sereinement avec sa multipotentialité
- Le parcours de la joie
Ateliers sur les huiles essentielles
Les huiles essentielles nous connectent à l’âme des plantes et sont un merveilleux outil de bien-être et guérison.
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Prenez soin de vous avec la médecine préventive
La médecine préventive c’est adopter une hygiène de vie saine, des gestes quotidiens pour se maintenir en bonne santé physique et mentale A travers ce séminaire
Les huiles essentielles du printemps
Le printemps est le moment ou la nature se réveille et s’apprête à fleurir C’est le moment idéal pour faire une détox et éliminer tout ce qui a été accumulé en hiver Cet atelier est
Soins individuels de shiatsu, aromathérapie et bols tibétains
Profiter d’un moment de détente et bien-être pour rééquilibrer votre énergie et retrouver votre vitalité. Séances d’1h30 Horaires de travail : De 10H à 18h