Alimentation juste

L’alimentation est notre carburant. Sans se priver, ni bannir des aliments, nous allons prendre en compte les lois de l’équilibre alimentaire pour manger de tout dans les bonnes proportions pour une meilleure vitalité.

Régénération

Pour se maintenir en forme et se prémunir du stress, il est important de prévoir des pauses régénérantes durant la journée. Nous allons apprendre plusieurs techniques courtes et ludiques à appliquer au quotidien pour retouver la sérénité.

Pensée Positive

Comme l’alimentation pour le corps, la pensée positive est le carburant de notre cerveau. Apprendre à booster notre cerveau du bonheur et dire stop aux flots de pensées négatives qui nous épuisent et drainent notre énergie.

Mouvement conscient

Le corps a besoin de bouger pour oxygéner les cellules, détoxifier le corps, protéger nos articulations et nous procurer les biochimies positives comme la sérotonine, la dopamine, etc. On va bouger en conscience en se connectant au souffle et à la posture.

Programme Sun is Shining

Sun is shining est un programme pour cultiver la vitalité et l’optimisme en suivant la voie de l’équilibre 

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Ateliers Thématiques de développement personnel

- Gestion des émotions pour les personnes hypersensibles
- Gestion du stress
- Vivre sereinement avec sa multipotentialité
- Le parcours de la joie

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Ateliers sur les huiles essentielles

Les huiles essentielles nous connectent à l’âme des plantes et sont un merveilleux outil de bien-être et guérison. 

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Témoignages

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